8 Maneiras para Tornar o Sexo Mais Divertido

Se seu quarto de ação poderia usar um impulso, você não está sozinho. Um enorme 59 por cento dos homens e das mulheres dizem que querem fazer com suas vidas sexuais mais lúdica e divertida, de acordo com uma nova pesquisa divulgada hoje pelo Internacional de Comunicações de Pesquisa e patrocinado pela We-Vibe.

Mas se a maioria das pessoas é o desejo mais emoção na cama, por que ainda estamos tendo run-of-the-moinho de sexo? Muitos casais têm medo de mudar sexual script que está trabalhando—ou seja, ambos os parceiros já estão ficando fora—diz relacionamento especialista Wendy Walsh, Ph. D., autor de 30 Dias o Amor de Desintoxicação. “As pessoas aprendem a jogar uns com os outros instrumentos, e, em seguida, eles vão para os mesmos dois pontos”, diz ela. “Mas você se acostumar a isso e você pode se tornar insensível emocionalmente e fisicamente. Em seguida, as coisas simplesmente não funcionam tão bem como antes.”

Levar a sua vida sexual a partir de meh incríveis com essas dicas de especialistas:

Parar De Fingir Imediatamente
Você provavelmente não iria dizer que você teve uma explosão em sua data, se era realmente um tédio, então por que mentir no quarto? Se você quiser mais excitantes de sexo, não finja gostar de algo que, na verdade, não excitá-lo. “Você nunca deve falso orgasmo”, diz Walsh. “Aquela coisa que ele estava fazendo de errado—ele agora vai continuar fazendo isso.” Em vez disso, deixá-lo saber quando sente algo incrível, seja falando ou se engajar em algum óbvio linguagem corporal. Dessa forma, não há confusão sobre o que realmente gosta na cama. (Também não vale nada: o Grande sexo pode existir sem um orgasmo.)

Ignorar Seus Instintos
Que o estereótipo de que os homens são os únicos que anseiam algo de novo na cama é tão falso. Na verdade, a pesquisa mostra que as mulheres são ainda mais propensos a querer sexual novidade, diz Walsh. Satisfazer o desejo por fazer algo totalmente fora do seu script sexual, gostam de fazer um sexo lista de balde, ficando ocupado em cada quarto, mas seu quarto de dormir, fazer sexo antes de trabalhar na parte da manhã, ou até mesmo indo para um hotel, para um livre de distrações de interligação.

Jogar a Fantasia
Assim como traz à tona o fato de que você quer experimentar uma nova posição ou luz do cativeiro? “Colocar a coisa que você gostaria de fazer no contexto de uma sexy fantasia ou sonho que envolve o seu parceiro”, diz o terapeuta sexual Ian Kerner, Ph. D., autor de Ela Vem em Primeiro lugar. Por exemplo, você pode dizer-lhe que tinha um louco quente sonhar com chuveiro sexo última noite ou que você não pode começar este Cinquenta Tonsde estilo de fantasia de sua cabeça. Ele definitivamente vai ter a dica.

Corresponder a Sua Posição para com o Seu Humor
Assim como as datas variam de romântico apaixonado, suas conexões devem, também. Dependendo do seu humor, seja criativo com o seu estilo de sexo, diz Kerner. Desejo de intimidade emocional e o contacto com os olhos? Vá com o Missionário. Sentir como rasgando roupas um do outro na segunda você chegar em casa? Optar por Honrado Cidadão contra uma parede. Pronto para assumir o controle? Hop em cima para Cowgirl em reverssa. Você começa a idéia.

Colocá-lo em Seu iCal
Sabemos, agendamento de sexo—ugh. Mas, até mesmo, dando a si mesmo uma mentais heads-up pode colocar você em uma sexy mentalidade de todos os dias. Se ele está vestindo quente de lingerie nova todos os dias, recebendo uma cera, ou mensagens de texto de seu parceiro algo que você está morrendo de vontade de fazer mais tarde, esses pequenos rituais podem atuar como estendido preliminares, diz Walsh.

Vestir a Parte
O uso de janelas de pop-up de Halloween lojas para a sua vantagem, e pegar um pouco sensual, acessórios ou até mesmo um traje completo, diz Kerner. Colocar em uma forma totalmente diferente persona (seja com uma peruca loira e coxa altos ou uma sexy enfermeira roupa) irá dar-lhe uma oportunidade de jogar uma fantasia com reduzido inibições.

Revezam-Se
Fazer as preliminares mais divertido por transformá-lo em um doador e receptor jogo, diz Kerner. Decidir quanto tempo gasta em cada pessoa, e revezam-se fazer tudo o que você ou o seu parceiro quer. Em seguida, mude. Bônus: Agradar o seu parceiro pode transformá-lo ainda mais.

Ir
Quando em dúvida, tomar as rédeas. “Se você é uma mulher querendo mais novidade, é ótimo para ser um pouco ousado e assertivo”, diz Kerner. Apenas retardar e beijar o seu parceiro antes de mudar de posição para não parecer que você está a desmerecer seus movimentos.

8 Coisas que Você não sabia Sobre Donald Trump Filhos Adultos

Agora que Donald Trump é oficialmente o próximo presidente dos Estados Unidos, é hora de conhecer o futuro da Família em Primeiro lugar um pouco melhor. Apesar de Donald Jr., 38, Ivanka, 35, Erik, 32, e Tiffany, 23, todos desempenharam papéis importantes na campanha, temos a certeza de ouvir ainda mais a partir destes adultos, as crianças nos próximos meses e anos. (Donald quinto filho, Barron, com a esposa, Melania Trump, é apenas 10 anos de idade.)

Aqui estão oito coisas que você precisa saber sobre Trump filhos crescidos.

1. Eles seguem os passos do pai.
Assim como o pai, Donald Jr., Ivanka, e Tiffany se formou na Universidade da Pensilvânia, da Wharton School, de acordo com a ABC News. Ovelha negra Erik se formou a partir de Georgetown.

2. Eles são grandes caçadores.
Yep. Trump dois filhos mais velhos foram fotografados orgulhosamente posando com suas mortes (incluindo um guepardo e um elefante) em viagens de caça, de acordo com o New York Daily News. As fotos têm atraído críticas e comparações com a morte de Cecil Leão.

3. Um deles é um aspirante a popstar.
Ela não está exatamente no topo das paradas, mas filha Tiffany fez soltar um electro-pop single intitulado “Como um Pássaro”, em 2011 (Nelly Furtado não pode ser feliz sobre ele) com a letra da música “Sinto que começou a cair, arrastando-se através do líquido de amor/que Você é bonito e você twittou mim, baby você vai bip, bip, bip.”

4. Um deles tinha Broadway sonhos.
Ivanka (cujo nome real é, na verdade, Ivana, assim como sua mãe) tinha grande Broadway sonhos, quando ela era jovem, de acordo com a US Weekly. Como uma criança, ela dançou em O quebra-nozes no Lincoln Center. E antes de criar a sua própria moda e estilo de vida do império, Ivanka fez o teste para o papel de Cosette em Les Mis. Ela não tinha a parte.

5. Um deles está namorando um Democrata.
Tiffany, que foi criado na Califórnia por sua mãe, Marla Maples, supostamente está namorando um Democrata registrado, de acordo com a NBC News. Considere o casal com uma moderna de Romeu e Julieta.

6. Um deles é fluente em checo.
Os três maiores Trump crianças possuem Checoslováquia património, graças à sua mãe, Ivana, que nasceu lá. Donald Jr. é declaradamente fluente na língua, graças a um relacionamento próximo com seus avós, Town & Country, revista de relatórios.

7. Um deles é um premiado enólogo.
Acho que eles são todos sobre a fabricação de vinho de grande novamente, também. Eric lançou uma adega, naturalmente, apelidado de Trump Adega, em 2011, e já ganhou vários prêmios da indústria, incluindo o título de 2013 Rising Star do Ano, pela Wine Enthusiast magazine.

8. Eles permitem que o pai jogar matchmaker.
Filho mais velho de Donnie Jr. conheceu sua esposa quando seu pai tirou um embaraçoso configurado, o New York Times relata. Depois de avistar a ex-modelo Vanessa Haydon a um desfile de moda, Donald Sr. puxou-a de lado para apresentá-la a seu filho duas vezes. O casal agora tem cinco filhos.

Macaela MackenzieMacaela Mackenzie é um jornalista freelance especializada em saúde, cultura e tecnologia, e ela contribui regularmente para jornais como Prevenção, Saúde da Mulher, a Forma, a Allure, Saúde do homem, do John Hopkins de Revisão de Saúde, e muito mais.

8 Maneiras de parecer mais Jovem Com Maquiagem

Você tem vindo a fazer essa maquiagem coisa por anos, e até agora você provavelmente está sentindo-se como um pro. Mas as coisas que podem ter sido lisonjeiro aos 16 anos de idade pode não ser tão boa para você agora. Vamos enfrentá-lo: pode ser a hora de uma atualização. Por isso, pedimos a especialistas para revelar seus segredos mais bem guardados para trazer para fora seu espírito jovem, não importa o seu ano de nascimento.

Preparar a pele com um primer facial hidratante

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Nada envelhece a pele mais do que quando ele está seco e splotchy—que é onde o primer vem em. “Primer pode instantaneamente ajuda a pele a parecer mais jovem, através do preenchimento de linhas finas, rugas e poros, permitindo que a fundação para ir mais tranquilo”, diz Alejandro Falcon, maquiador e diretor artístico de Osmose Cor de Cosméticos. “CC cremes são uma maneira fácil de camuflagem e eles funcionam muito bem como um primer,” ele diz. Ele gosta de Osmose Cor CC Cream (r$44, osmosisskincare.com). Após a hidratação, cuidadosamente dab e mistura de primer para o rosto, começando com sua testa e movendo-se para fora, para o seu rosto. Lembre-se você quiser cobertura de luz e nada muito pesado, diz Falcão.

Com a fundação, menos é mais

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Uma mão suave e uma luz-reflexiva, de alta qualidade liquid foundation pode trabalhar maravilhas para levar anos fora de seu rosto. “A fundação pode adicionar um ambiente acolhedor, saudável, brilho jovem e crie um lindo impecável base para o resto de sua maquiagem”, diz Kelly Coulter, artista de maquiagem e de beleza nacional de peritos. “Apenas certifique-se de não exagerar para que sua pele possa respirar e olhar fresco e saudável.” Ela gosta de Botas Nº 7 de Elevação E Luminate Fundação, ($15, target.com). Escolha uma cor que é um pouco mais quente do que o seu tom de pele para neutralizar a vermelhidão e iluminar sem graça, sem vida com a pele. Começando a partir o nariz, pressione a fundação em sua pele com uma esponja ou BeautyBlender de trabalho e o produto para o exterior para sua linha fina. “Mistura vai impedir a fundação de estabelecerem-se em linhas finas”, diz Coulter.

Use um curvex para um elevador instante

Tinseltown / Shutterstock.com

À medida que envelhecemos, nossos cílios tendem a inclinar-se, então, enrolar seus cílios vão ajudar a abrir seus olhos, fazendo-os parecer maior e mais brilhante. “Optar por um modelador com molas fortes para um monte de levantamento de potência”, sugere Coulter. Seu go-to é Kevyn Aucoin curvex (us$21, amazon.com). Para obter o melhor enrolar, coloque o topo cílios no acolchoado curler e mexe-lo no lugar para chegar o mais próximo de sua linha do chicote quanto possível, sem beliscar a pele. Fechar lentamente a braçadeira com a alavanca e aperte suavemente no lugar por alguns segundos. Aplique duas camadas de rímel e use um pente de cílios para separar quaisquer grumos.

Dar suas testas alguns TLC

Helga Esteb / Shutterstock.com

É normal se você já reparou que suas testas do desbaste ao longo dos anos, mas às vezes tudo o que preciso é um pouco de modelagem e abrangentes, para fazê-los parecer mais jovem e atualizada. “Testas que estão no ponto de moldura de seu rosto e definir e abrir a área dos olhos, dando-lhe um jovem, levantou, e olhar polido”, diz Coulter. Para um aspecto mais natural de sobrancelha, use uma cera de produtos de base ou pó que é uma sombra mais clara que a sua cor natural do cabelo, como Cailyn Cosméticos Gelux Sobrancelha (us$22, amazon.com). Há duas exceções: “as Loiras devem ir para um tom ainda mais escuro e aqueles com cinza, prata, branco ou cabelo deve optar por um taupe-cor cinza.” Usando uma escova da testa, elevador seus cabelos para cima e para fora, preencha os cabelos esparsos com luz de penas, cursos, e definido com um brow gel para manter tudo no lugar.

Linha de seus olhos para adicionar definição

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Nossa área de olho tende a começar a perder a sua forma e a definição da idade, mas o direito de delineador pode fazer toda a diferença, diz Coulter. “Use um creme ou gel fórmula, como a Tarte do Pote de Argila Impermeável Forro (de r$21, sephora.com), que vai dar a você uma aplicação suave e não puxe ou empurre-o para baixo.”Começando pelo canto externo do olho, trabalhar o seu caminho ao longo do topo de linha do chicote ficar tão perto quanto possível. Ângulo de sua linha até um pouco além do topo borda externa do olho para criar um olhar levantado. Adicionar uma fina linha para o fundo de preto para um olhar mais dramático ou marrom, de estanho, ou de ameixa para uma aparência mais suave.

Saiba como escova o cabelo fino como um profissional:

Iluminar seus lábios

Tinseltown / Shutterstock

À medida que envelhecemos, nossos lábios tendem a afinar e aparecer menos gordo e cores escuras, muitas vezes, pode tornar os lábios aparecem ainda mais fino e acentuar as rugas. “O lilás, cor-de-rosa, e rosey tons dar-lhe uma aparência mais suave, adicionar plenitude aos lábios, e fazer você parecer mais jovem”, diz Coulter. “Lip liner também é um must—define lábios, impede o lábio cor de piche, e dá-te mais poder de permanência.” Optar por um nude ou rosa tom que corresponde à sua cor natural dos lábios e arrematar com um toque de brilho para adicionar plumpness. “Eu amo a par Bobbi Brown Rica Cor de Batom em Uber cor-de-Rosa (us$27, sephora.com) com Bobbi Brown Lápis Labial no Ballet cor-de-Rosa (r$25, bobbibrowncosmetics.com)”, diz Coulter.

Tente inverter contorno

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Contorno pode ser toda a raiva estes dias, mas é uma tendência que vale a pena ignorar se o seu objetivo é adquirir uma aparência mais jovem. “Conforme envelhecemos, começamos a perder volume na nossa face e contorno acentua ainda mais esta melhorando hollows e estreiteza de nossa pele”, diz Tonya Bandidos celebridade, artista de maquiagem e sobrancelha especialista. “Para combater isso, realçar e contorno em sentido inverso ao aplicar o marcador no templo, ponta do nariz, olhos, no lábio superior e no queixo.” Também conhecido como o “nontour” olhar bochecha, ele pode dar mais volume e um brilho jovem para o envelhecimento da pele. Ela recomenda o Browgal Dupla Terminou o Marcador de Lápis (r$20, amazon.com).

Restaurar bochecha volume com um pop de cor

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Um pouco de blush nas bochechas pode iluminar todo o seu rosto, e a dar-lhe uma vida saudável, brilho da juventude. “Creme blush em tons quentes de rosa e tons de rosa vai funcionar com a maioria dos tons de pele para criar uma bonita e com aspecto natural”, diz Coulter. “Além do mais, fórmula cremosa é misturável, edificável, e fácil de usar.” Antes de aplicar o acabamento em pó, sorriso e adicione o creme blush com moderação para as maçãs de seu rosto. Varrer para cima e para fora em direção ao seu couro cabeludo e se misturar totalmente. “Tenha cuidado para não colocar embaixo da maçã do rosto, pois isso pode fazer o rosto parecer mais cinzelado e menos jovem”, adverte Bandidos. Tente: Laura Mercier Creme Bochecha Cor em Suaves de Rosa (us$26, lauramercier.com).

9 Gênio Maneiras Para Aliviar Picadas

Verão, nós amamos você, mas todas estas picadas de insetos estão realmente matando o nosso humor. Com certeza, erro repellants pode assustar as pragas, mas esses não garantem todo o dia de proteção. Então, da próxima vez que você tropeçar em cima de um bug bite, não seja tão rápido para fazer um caminho mais curto para o mais próximo de farmácia. Em vez disso, experimente um destes incríveis alternativas para aliviar a sua dor em primeiro lugar. Especialistas dizem que eles podem ser tão eficaz como qualquer over-the-counter medicina.

Óleos Essenciais
Da árvore do chá, lavanda e óleos de coco todos têm propriedades que podem aliviar a coceira, dor e inchaço”, diz Neal Schultz, M. D. Em particular, óleo da árvore do chá também é anti-bacteriano, o que pode ajudar a evitar a infecção incessante arranhar. Óleos de marcas diferentes podem ser mais ácido do que outros, por isso certifique-se você perguntar ao dono de uma loja ou um dermatologista sobre um óleo de concentração antes de aplicá-lo diretamente para a sua pele. Se o óleo for muito forte, você pode dilui-lo com água, diz Schultz.

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Mel
Se você não se importa um pouco da viscosidade, o mel é um anti-inflamatório e pode fazer o prurido um pouco menos tentador, diz board-certified dermatologista Whitney Bowe, M. D.

Leite e Água
Este é Schultz favorito técnica. Misture partes iguais de leite desnatado e água, mergulhe um pano fino (como lenço ou uma camiseta velha) para a mistura, e dab sua pele.

Limão ou Suco de limão
Estas frutas potências fornecer alívio da coceira e são bactericidas, diz Schultz. Se você seguir esse caminho, certifique-se de que você está dentro—estes sucos podem queimar a sua pele, se você está no sol, diz Schultz.

Pasta de dentes
“A maioria dos cremes dentais têm uma menta ou hortelã-pimenta sabor, e o mentol ingrediente ativo cria uma sensação de resfriamento em sua pele”, diz Schultz. Seu cérebro capta esse sentimento de forma muito mais rápida do que a sensação de coceira. Além disso, a intrínseca a adstringência do creme dental ajuda a reduzir o inchaço.

Manjericão
Esse tempero não se limita à cozinha. Folhas de manjericão contêm produtos químicos, tais como a cânfora, o que cria uma sensação de frio, semelhante ao mentol na pasta de dentes, diz Schultz. Esmague algumas folhas e aplicar os bits diretamente para o seu colisões.

Gelo
Um único cubo de gelo pode contraem os vasos sanguíneos e diminuição natural do corpo da libertação de histamina, diz Bowe. Tradução: menos coceira.

Sacos De Chá
É verdade! Legal sacos de chá extrair o líquido de uma picada para reduzir a coceira e inchaço”, diz Schultz.

Vinagre
Este é um ótimo remédio caseiro para bloquear a coceira por causa de sua pequena ácido níveis, diz Schultz. Dab-lo em pontos individuais ou, se o seu corpo sido um buffet de bugs, você pode adicionar duas a três xícaras de água morna e deixe de molho em uma banheira. O vinagre de maçã pode trabalhar ainda melhor, diz Schultz.

MAIS:As Melhores Maneiras para Acalmar o Verão Picadas

Kenny ThapoungSocial Mídia EditorWhen eu não estou perseguindo futuro-mas-nunca-vai-acontecer o marido no Facebook, você pode me pegar de comer em um dos NYC B-nominal ou abaixo de estabelecimentos de jantar—Uma classificação de restaurantes para básico.

8 Maneiras Naturais para se Sentir Mais Energizado

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FATO: 56 por cento das mulheres que dependem do café para levantar-se e brilhar pela manhã, de acordo com um 1,008-pessoa enquete patrocinada pela empresa de produtos naturais ChromaDex. Não é super surpreendente, considerando as mulheres modernas são tão exausto, mas você não tem que confiar em cafeína para se sentir mais ousada na a.m. Apenas tente estas especialista-recomendado natural para aumentar a energia dicas.

Luz

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A luz é a maneira da natureza de dizer o seu relógio interno que é hora de começar o dia, diz Michael Terman, Ph. D., autor do próximo livro Repor O Interior do Relógio. Deixe os tons abertos ou flip em um interruptor de luz na parte da manhã para simular a luz do sol.

Salto da Cama

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Resistir à vontade para bater o botão do “snooze”—aqueles minutos extras de sono só vai deixar você tonto mais tarde, diz Terman. Você é muito melhor sair da cama quando você acordar.

Entrar Em Movimento

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E uma vez que você estiver por cima, fazer ioga de manhã, sugere Kimberly Kingsley, energia treinador, autor de A Energia de Cura. Tente estas incrível yoga move-se para uma pick-me-up.

Comer Algo com Óleo de Coco

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O triglicérides no óleo de coco são de ação rápida fonte de energia que seu corpo pode usar mais rapidamente do que o café, diz Kingsley. Não precisa de óleo de coco, você pode usar em casa? Comer em um desses coco com sabor de snacks.

Tem uma Proteína Rica Café da manhã

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Uma proteína-embalados a.m. refeição ajuda as células do seu cérebro funcionar corretamente, diz Joy Bauer, R. D., autor de A Alegria Fit Club. Tente um destes ricos em proteínas pequenos-almoços para lutar contra esse nevoeiro mental sentimento (como um bônus, eles também esmagar os desejos longo de todo o dia).

Evitar Tarde Da Noite, Come

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Comer uma refeição pesada direito, antes de dormir, pode deixar você com uma “comida de ressaca” na manhã seguinte, diz Bauer. Se você está procurando por uma tarde-noite de mordida, mantê-lo leve e menos de 150 calorias, então você não vai se sentir inchada e cansada, a a.m.

Engole Água

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Poupar em H20 pode deixar você sentir sonolento, diz Bauer. Use estas dicas para manter-se hidratado durante todo o dia.

Dormir Mais A Cada Dia

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A única forma para compensar a perda de Zzz está com mais sono. Terman sugere chegando a cama de 45 minutos antes de segunda-feira a sexta-feira, que adiciona até quatro horas de sono extra para a semana—então não há nenhuma razão que você não vai se sentir totalmente descansado.

Kenny ThapoungSocial Mídia EditorWhen eu não estou perseguindo futuro-mas-nunca-vai-acontecer o marido no Facebook, você pode me pegar de comer em um dos NYC B-nominal ou abaixo de estabelecimentos de jantar—Uma classificação de restaurantes para básico.

8 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Mike Pence

Na esteira da maior eleição choque na história Americana (P. S. veja o que fazer se você ainda não acredito), as pessoas estão freneticamente tentando descobrir exatamente o que é um Trunfo presidência vai significar para o futuro do país e para questões-chave como a saúde da mulher e direitos reprodutivos. Central a essa pergunta é Vice-Presidente eleito Mike Pence, o governador de Indiana, que tem uma reputação de ser super-conservador quando se trata de questões-chave como o aborto e o acesso à contracepção. Aqui está o que você precisa saber sobre o homem que irá estar ajudando a chamar a tiros em seu corpo.

1. Basicamente, ele começou a guerra na planned Parenthood.
É difícil lembrar de um tempo quando planned Parenthood não era controverso, mas o completo sobre a guerra que está sendo travada contra a mulher provedor de serviços de saúde realmente não começar até Pence patrocinou o primeiro projeto de lei para defund a organização, em 2007, de acordo com o Vox. “Se planned Parenthood quer ser envolvidos na prestação de serviços de aconselhamento e testes de HIV, eles não deveriam estar no negócio de fornecimento de abortos,” Pence, disse, em 2011. “Enquanto eles aspiram a fazer isso, eu vou ser depois.”

2. Ele suporta a legislação que discrimina contra a comunidade LGBT.
De acordo com o Washington Post, Pence assinado um a liberdade religiosa, o projeto de lei no estado de Indiana lei no ano passado, que permitiu que os proprietários de negócios para recusar-se a trabalhar com grupos que não malha com suas crenças religiosas. Ou seja, é permitido que as empresas se recusam a participar do mesmo sexo casamentos. Depois de alguns feroz oposição nacional, Pence acrescentou uma emenda que proibia usando a lei para fins discriminatórios.

3. Um de seus filhos é um liberal.
Pence e sua esposa, casados há mais de 30 anos e tem três filhos. De acordo com a ABC News, o seu filho mais velho e único filho, Michael Pence, serve no Corpo de fuzileiros navais; a sua filha do meio Audrey é uma aspirante a cineasta, e o mais jovem Charlotte é declaradamente muito social liberal—ao contrário do pai.

4. Ele não originalmente endossa Trunfo para o presidente.
De volta nas primárias, Pence tem na equipe de Ted Cruz, de acordo com o Washington Post. No entanto, antes de sua aprovação, ele elogiou Trunfo para “dar voz a frustração de milhões de Americanos que trabalham com a falta de progresso em Washington, D.C.,” antes, em última análise, dizendo que ele estaria lançando seu voto para a Cruz.

5. Ele suporta a conversão de terapia.
Primeiro de tudo, várias organizações independentes de direitos humanos têm chamado este tipo de “terapia”, que visa transformar as pessoas LGBT “reto”, não apenas totalmente ineficaz, mas perigosa. Apesar disso, em seus 2000 lance para o Congresso, Pence defendeu mais verbas para instituições que prestam assistência para aqueles que procuram mudar o seu comportamento sexual” na sua campanha do site.

6. Seu herói de infância foi JFK.
Pence pode ter um sólido rep como um ultra-conservadores de hoje, mas que não foi sempre o caso. Em 2010 entrevista com a CBN News, ele falou sobre como ele cresceu idolatrando o presidente Democrata e disse que ele ainda tem alguns JFK recordações. Na verdade, ele era na verdade um Democrata crescendo. Pence votado para Jimmy Carter (não Republicano garoto Ronald Reagan) na eleição de 1980, de acordo com a CNN.

7. Ele é fortemente pró-vida.
Indiana tem uma das mais rígidas leis de aborto no país, graças ao Pence. Durante seu mandato como governador, assinou uma lei que proibia o aborto em casos onde o feto é portador de uma deficiência, de acordo com um relatório do Washington Post. Durante uma audiência no congresso em 2011, ele disse na entrevista que ele anseia “para o dia em que Roe v. Wade é enviada para a pilha de cinzas da história.”

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8. Atualmente, ele está recebendo um monte de chamadas sobre as cólicas.
No início deste ano, Pence veio em incêndio de grandes proporções para seus aborto legislação. O Facebook grupo Períodos para Pence, que agora tem mais de 82.000 gosta, foi criada para incentivar as mulheres a chamar o governador para lhe dar play-by-play atualizações de como os seus períodos foram progredindo. (Leia mais sobre isso aqui.) Você sabe, já que ele parece estar tão preocupado com o útero.

Macaela MackenzieMacaela Mackenzie é um jornalista freelance especializada em saúde, cultura e tecnologia, e ela contribui regularmente para jornais como Prevenção, Saúde da Mulher, a Forma, a Allure, Saúde do homem, do John Hopkins de Revisão de Saúde, e muito mais.

8 Maneiras de Perder Peso, Sem Contar com um Único Calorias

Este artigo foi escrito por Jordan Davidson e fornecidos por nossos parceiros na Prevenção.

No jogo de perda de peso, o deck é empilhadas contra você. Alimentar os profissionais de marketing têm gasto milhões pesquisando cores, sabores, aromas e embalagens, a fim de encontrar as melhores maneiras de fazer você comer mais. Mas, nos últimos anos, o cérebro, os pesquisadores descobriram alguns truques para ajudar a superar a vontade de comer demais.

Confira essas ciência suportada por estratégias e começar a perder peso sem estar de dieta. (Perca até 25 quilos em 2 meses—e o olhar mais radiante do que nunca—com a nova Jovens Em 8 Semanas plano!)

Pendurar um Espelho na Sua Sala de JantarShutterstock

Observando-se comer vai certamente fazer você repensar suas escolhas. Então, sim, pendurar um espelho na sua sala de jantar, e quando você sair, a ver se a dona de casa podem sentar-se em frente a sua reflexão. Pesquisa mostra que pessoas que comem na frente de um espelho desfrutar de comida do lixo a menos e, como resultado, coma menos. No entanto, as pessoas que se sentaram para uma refeição saudável, na verdade, sentia-se melhor sobre si mesmos—mais eles tem mais prazer fora de seu vegetais. Os pesquisadores figura o seu reflexo mantém responsável por suas escolhas.

Manter A Cozinha LimpaShutterstock

Uma casa arrumada alivia o estresse, e uma cozinha limpa ajuda a cortar calorias. Em um estudo publicado em meio Ambiente e Comportamento, voluntários, que passou a apenas 10 minutos em um confuso, desorganizado cozinha, provavelmente foram para o alcance de lanches saudáveis, como biscoitos. Eles comeram cerca de 100 calorias a mais—tudo-o de lixo—em comparação com pessoas em uma ajeitada na cozinha (que eram mais propensos a escolher cenouras para comer).

Use O DinheiroShutterstock

Os cientistas descobriram que ter a cavar fora de dólares para obter uma barra de chocolate ou um saco de batatas fritas pode dar-lhe uma pausa suficiente para reconsiderar a compra. A dor da separação de dinheiro deixa de muitos impulsivo bolo e biscoito de compras, de acordo com um estudo de comportamentos de compras. Outro truque para a mercearia é escolher o menor carrinho: Estes pesquisadores também observaram que as pessoas fizeram mais impulsivo compras quando empurrando em torno de um maior carrinho.

Apague as LuzesShutterstock

Com iluminação suave, estresse derrete conversa é interessante, e o humor melhora. Ah sim, e você come menos, de acordo com pesquisa publicada em Relatórios Psicológicos. No estudo, os participantes que comeram no dimmer de iluminação gostava de suas refeições mais, levou mais tempo para comer, e consumiu 18% menos calorias do que as pessoas que se sentou debaixo de luzes brilhantes.

Sniff De Hortelã Todo DiaShutterstock

Apenas um cheiro de hortelã-pimenta ajuda a controlar o apetite, comer emocional, de acordo com pesquisa publicado no jornal de Apetite. No estudo, pessoas que cheirou hortelã-pimenta, a cada duas horas se sentiu menos fome, mais focado, e consumiu menos de 2.800 calorias por semana do que os não-sniffers. Se a hortelã-pimenta não é sua xícara de chá, um estudo semelhante no reino UNIDO, encontrou o mesmo efeito de quando o excesso de peso os participantes usava um aroma de baunilha patch. Perdeu cinco quilos em um mês e sentiu-se mais no controle de sua dieta, que as pessoas que não usar o patch. Tente algumas perfumado de baunilha ou menta velas na sala de jantar e/ou cozinha.

Contraste Seus Pratos com a ComidaShutterstock

Macarrão branco em um creme branco de molho em uma chapa branca é igual a comer demais. Um estudo no Journal of Consumer Research, concluiu que as pessoas que exercer um melhor controle sobre o tamanho da porção de quando o alimento contrasta com a cor do prato. Uma solução simples: Outro estudo no Jornal Internacional da Obesidade , sugere que simplesmente comer fora de uma placa com um azul rim led diners perceber os seus porções de ser maior.

Assista A Comédias, Enquanto Se ComeShutterstock

Olha, comer na frente da TV, é insensato, mas todos nós fazemos isso. Para guardar os lanches para comédias ou talk shows, e colocar as fichas de distância quando você estiver assistindo a ação ou rasgar-jerkers. De acordo com as conclusões de um estudo publicado no Archives of Internal Medicine, pessoas scarfed o dobro do lanche enquanto assiste A Ilha que eles fizeram durante a assistir o talk show de Charlie Rose. No cinema, os espectadores de triste filmes ate 28 a 55 por cento a mais de pipoca com manteiga do que as pessoas que assistiram comédias.

Não Garfos e ColheresShutterstock

Um longo, elegante garfo ou a colher, vai ficar mais lento e ajudar você a obter mais prazer da sua refeição. (O mesmo é verdadeiro para o longo pauzinhos versus curto pauzinhos.) Um Taiwanês de estudo a partir de Relatórios Psicológicos acha que, por incrível que pareça, a curto utensílios voluntários sentem a necessidade de pá no mais alimentos. Pessoas usando mais de talheres afirmaram que a sua comida mais e levou mais tempo entre mordidas e comeu menos.

8 Coisas que Ninguém Nunca Fala Sobre o Que É morar com Seu Parceiro

Acho que você está pronto para mover-se com o seu outro significativo? Parabéns! É um grande passo em qualquer relacionamento—mas você está definitivamente no para algumas surpresas. E não estamos falando apenas sobre o estereótipo do “caras gostam de deixar o assento da sanita” tipo de coisa que você vê na TV. Não importa o quão bem você conhece o seu parceiro, nós garantimos que você vai aprender coisas novas sobre eles uma vez que você começar a viver sob o mesmo teto. Assim chegamos ao nosso Facebook seguidores para descobrir a única coisa que o surpreendeu mais depois que foi morar com seu parceiro. Leia a seleção dos mais pensativo, assustadores, e por vezes tocando respostas:

“Nós viveram juntos por quase três anos, e no início foi difícil. Precisamos aprender a dobrar um pouco um para o outro. Paciência e consideração. Eu acho que nós ainda precisamos trabalhar sobre ele algumas vezes, mas no geral, foi maravilhoso.” —Kristina Ashley Martinez

“Você sempre tem que lembrá-lo de que a sua roupa suja ir dentro do cesto, não em cima dele! LOL!” —Lisa Promover

“Provavelmente a coisa mais difícil [aprendi] a partir de morar com a minha ex era que nós não estávamos comunicando sobre nossas expectativas para o outro. Como o tempo ceia deve ser, em geral, que cada um de nós preferencial para limpar, onde precisávamos para relaxar, etc. Mas eu aprendi, e da próxima vez eu vou saber.” —Megan Boedeker

“Eu gostaria que alguém tivesse me dito sobre seu medo irracional de aranhas. Não porque eu mente—, mas apenas para me preparar para o dia em que ele grita, pula na cama, as mãos de mim um sapato, e diz-me para matá-lo. Lol. Em todas as outras áreas, ele é meu cavaleiro de armadura brilhante. Mas a respeito de aranhas, eu acho que eu sou sua!” —Ashley Baca

“Quando começamos a morar juntos, eu aprendi rapidamente que ele jogou jogos de vídeo…no banheiro.” —Tricia Rathgeber

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“Eu gostaria de ter discutido tarefas domésticas, como eu descobri que ele ainda estava preso, nos anos 1950 e não o pó. Ele esperava de mim cozinhar a maior parte do tempo, mesmo que eu tivesse uma carreira de tempo integral. Escusado será dizer, é agora.” —Tina Meynell

“Eu não sabia que você realmente tem que lembrá-los para fazer tudo. “Sim, os pratos sujos precisam ser colocadas na máquina de lavar loiça.’ ‘Não, eles não vá-se lá, faço-o!’ Também, como ele precisa cuidar tanto quanto eu. Eu sempre soube que fomos uma equipe, mas [agora que eu vi] como o seu mau dia derrete quando ele chega em casa para o jantar no fogão. Essa percepção de que você pode ver em seus olhos faz perceber o quanto você é necessário.” —Rhianen Garecki

“Ele sabe que certas coisas me incomodar, como deixar de cozinha portas de armário aberta ou não enxaguar os seus pratos depois de ele ter acabado de comer. Às vezes, quando estou de mau humor, ele vai ir na cozinha e abrir todas as portas do armário, e ele vai me fazer rir, porque eu sei que ele sabe que me irrita. Coloca-me no melhor humor. Você aprende a amar uns aos outros defeitos e peculiaridades.” —Taylor Maria

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Robin HilmantelDigital DirectorRobin Hilmantel é digital, diretor de Saúde da Mulher, onde supervisiona a estratégia editorial para WomensHealthMag.com e a sua plataformas sociais.

8 Deve-Veja Rom-Coms Para Colocá-Lo No Espírito De Férias

Se o Netflix história está procurando um pouco…diferente…estes dias, culpar a temporada de férias. Há algo sobre o congelamento temps, luzes cintilantes, e a sua súbita cavallari vício que só faz você querer colocar na frente de um incêndio e assistir, algo meloso e romântico. Se isso soa como o paraíso absoluto para você, também, certifique-se de adicioná-los à sua deve-lista de observação:

1. Bridget Jones Diary
Anel no Ano Novo, imaginando que você é a pessoa apanhada em um triângulo amoroso entre Colin Firth e Hugh Grant. Você não vai se arrepender.

2. O Férias
Perdida de amor de Cameron Diaz e Kate Winslet permuta de casas, na tentativa de escapar romance em Natal—um plano que, obviamente, vai mal, como deveria em um filme onde Jude Law interpreta o mais quente Pai Nunca.

3. O Amor, Na Verdade,
Nenhuma lista de festas rom-coms é completa sem esta de férias clássico que segue as histórias de amor de oito casais durante a contagem regressiva para o Natal. Se você precisa de um lembrete de por que você deve assistir pela enésima vez neste inverno, aqui está um clipe de Hugh Grant dança. Nenhum comentário adicional.

4. Enquanto Você Está Dormindo
Este 1995 oldie-mas-goodie tem todas as características de uma grande comédia romântica—identidades indefinidas, bobo mal-entendidos, e adorável acidental amor. Você sabe, todas as coisas que você espera de um filme sobre uma mulher posando como o noivo de um homem em coma no Natal.

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5. When Harry Met Sally.
Este clássico rom-com pode ter lugar ao longo de muitos anos e as estações de encontros casuais entre homônimo leva, mas não há nenhuma batendo o grande da Véspera de Ano Novo clímax.

6. Sleepless In Seattle
É impossível exagerar na rom-coms sem Tom Hanks e Meg Ryan fazendo uma aparição—e esta de férias brincadeira onde elas se encontram, através de um programa de rádio na Véspera de Natal é a maneira perfeita para se trabalhar com eles em sua fila.

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7. Elf
Elf é provavelmente mais conhecida por ser a mais com que rom, mas juntamente com o maluco aventuras de Buddy, o Elf é igualmente cativante história de amor com a adorável Zooey Deschanel.

8. Apenas Amigos
Ok, ele pode não ter sido um sucesso de bilheteria, mas este subestimado comédia romântica ainda é bom para um riso ou uma desculpa para babar com Ryan Reynolds, enquanto ele tenta conquistar o coração de sua antiga escola esmagar enquanto a casa para as férias. Além disso, Anna Faris interpreta um hilariante-ainda-psicóticos pop star, então não há de que.

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8 Coisas que Você Precisa Saber Sobre a Vertigem

A maioria de nós já experimentou um caso de dizzies em um ponto ou outro, digamos, depois de ter vindo acima do último burpee ou ter um pouco demais no happy hour (você sabe que é verdade). Mas para alguém com vertigem, um distúrbio do equilíbrio que faz você se sentir como a sala está girando quando você está de pé ainda, a tontura pode ser tudo consome e interferir com o seu dia-a-dia.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre este traquinas ouvido interno condição, que não faz prisioneiros:

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“A vertigem é uma sensação de movimento, quando não há movimento”, diz Damon Raskin, M. D., certificado pelo conselho médico afiliado com a Portaria Médicos de Escolha, na Califórnia. “Podemos sentir que a sala está girando em torno deles ou balançando (como um barco que está prestes a virar).” Seu senso de equilíbrio depende dos sinais que os olhos, os nervos sensoriais, e ouvido interno relatório de volta para o seu cérebro, de acordo com a Clínica Mayo. Se os sinais do seu ouvido interno não corresponder com o que seus olhos e nervos sensoriais são relatórios, o seu cérebro tem de resolver através de confusão, causando vertigem. Como se isto não bastasse, o grande movimento de rotação, geralmente, provoca náuseas, vômitos e dificuldade para andar. (Gah.)

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O primeiro é um vírus chamado labirintite—uma infecção no ouvido interno que faz com que uma estrutura dentro do seu ouvido (o labirinto) para se tornar inflamado, diz Raskin. O segundo é uma orelha interna problema chamado de vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), onde cristais de cálcio no ouvido interno, tornar-se desalojado, o envio de falsas mensagens para o cérebro de que você está em movimento. “Isso pode acontecer durante um brusco movimento, como em uma montanha russa ou após um golpe na cabeça”, diz Raskin.

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Para aliviar a vertigem, o que está causando isso precisa ser diagnosticada e tratada. “Como um sintoma, a vertigem é muitas vezes diagnosticada clinicamente com uma história completa e exame clínico”, diz Ilan Danan, M. D., esportes neurologista no Kerlan-Jobe Ortopedia em Los Angeles. Outras causas de vertigem pode incluir distúrbios do ouvido interno (tais como a Doença de Meniere, um excessivo acúmulo de líquido no ouvido interno) e menos perturbações comuns (concussão, esclerose múltipla). “A exposição a certas toxinas ou efeitos colaterais de certos medicamentos podem causar efeitos colaterais que imitam vertigem bem”, diz Danan.

Assista a um doutor quente ensinar-lhe a melhor maneira de limpar seus ouvidos:

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Quase 40% dos adultos dos EUA experiência de vertigem pelo menos uma vez em sua vida, com as mulheres mais propensas a experimentar do que os homens, de acordo com a Universidade da Califórnia em San Francisco, Centro Médico. (E, embora possa ocorrer em qualquer idade, ocorre mais frequentemente em pessoas com mais de 50, atenciosamente.) Algumas pessoas também podem ser mais propensos a vertigem devido a como o ouvido interno comunica com o resto do seu corpo—por exemplo, se você não pode sentir o movimento que seus olhos vêem ou ver o movimento do seu corpo de sentimento, cue a doença de movimento.

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Como se enxaquecas não eram sucky o suficiente, alguns não envolvem dor de cabeça e dor, em vez disso, pode ter outros sintomas. “Estes são conhecidos como vestibular enxaqueca, que muitas vezes vêm com tontura e a vertigem e são diagnosticados a uma taxa de cerca de 50%”, diz Mark Khorsandi, M. D., enxaqueca, cirurgião no Enxaqueca Socorro Center, em Houston, Texas. Estes episódios podem durar de minutos a horas, e pode envolver a luz e o ruído de sensibilidade, de acordo com a Clínica Mayo. Se você está sofrendo de vertigem, mas suspeito que você também pode ter os sintomas da enxaqueca, você deve manter um diário de tudo o que poderia ser um gatilho para traçar um curso de ação com o doc, sugere Khorsandi.

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Com certeza, certas atividades podem tornar-nos mais suscetíveis, mas, às vezes, a vertigem pode acontecer sem motivo conhecido, diz Raskin. “As pessoas parecem enfrentar mais quando eles estão voando ou deitado fazendo exercícios, como yoga e pilates, onde o chefe pode estar longe por um longo período de tempo”, diz Morton Tavel, M.D., professor clínico de medicina da Indiana University School of Medicine. Direção clara de lesões na cabeça ou empurrando movimentos que pode bater o ouvido interno cristais solto pode ajudar a diminuir as probabilidades, mas no final é uma droga.

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Se a causa de sua vertigem é viral, o seu médico pode receitar-lhe medicamentos para ajudar com os sintomas, diz Raskin, incluindo anti-náusea remédios para ajudar no curto prazo. Se ele é o resultado de desalojados cristais de cálcio, um OTORRINOLARINGOLOGISTA ou um neurologista pode fazer uma série de cabeça e o corpo move—conhecido como canalith reposicionamento, para ajudar os cristais fora do canal auditivo e de volta para o ouvido interno da câmara. O doc também pode sugerir equilíbrio terapia, a fim de fazer do seu corpo o equilíbrio do sistema menos sensível ao movimento.

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“Se você acha que você pode estar com VPPB, pela primeira vez, tente sentar-se calmamente por alguns minutos”, diz Tavel. “Isso dá a vertigem de uma chance para diminuir, e permite que você preste muita atenção às sensações que você está tendo.” Se você principalmente aviso de spinning sentimento que parece spike quando você mudar a posição da sua cabeça, você provavelmente pode esperar alguns dias antes de consultar um médico. “A VPPB é provavelmente a diminuir, em que o tempo”, diz Tavel. No entanto, se o seu tontura é acompanhada por outros sintomas, tais como dores de cabeça, visão dupla, fala arrastada, dor no peito, fraqueza de um lado, um zumbido nos ouvidos ou perda de audição, você provavelmente está experimentando algo mais sério (acho: um problema cardíaco ou acidente vascular cerebral) e deve ir para o ER, stat.

Krissy BradyKrissy é um contribuinte regular para a Prevenção, e ela também escreve para o Cosmopolitan, Vigilantes do Peso, Saúde da Mulher, FitnessMagazine.com, Self.com e Shape.com.