8 Deve-Veja Rom-Coms Para Colocá-Lo No Espírito De Férias

Se o Netflix história está procurando um pouco…diferente…estes dias, culpar a temporada de férias. Há algo sobre o congelamento temps, luzes cintilantes, e a sua súbita cavallari vício que só faz você querer colocar na frente de um incêndio e assistir, algo meloso e romântico. Se isso soa como o paraíso absoluto para você, também, certifique-se de adicioná-los à sua deve-lista de observação:

1. Bridget Jones Diary
Anel no Ano Novo, imaginando que você é a pessoa apanhada em um triângulo amoroso entre Colin Firth e Hugh Grant. Você não vai se arrepender.

2. O Férias
Perdida de amor de Cameron Diaz e Kate Winslet permuta de casas, na tentativa de escapar romance em Natal—um plano que, obviamente, vai mal, como deveria em um filme onde Jude Law interpreta o mais quente Pai Nunca.

3. O Amor, Na Verdade,
Nenhuma lista de festas rom-coms é completa sem esta de férias clássico que segue as histórias de amor de oito casais durante a contagem regressiva para o Natal. Se você precisa de um lembrete de por que você deve assistir pela enésima vez neste inverno, aqui está um clipe de Hugh Grant dança. Nenhum comentário adicional.

4. Enquanto Você Está Dormindo
Este 1995 oldie-mas-goodie tem todas as características de uma grande comédia romântica—identidades indefinidas, bobo mal-entendidos, e adorável acidental amor. Você sabe, todas as coisas que você espera de um filme sobre uma mulher posando como o noivo de um homem em coma no Natal.

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5. When Harry Met Sally.
Este clássico rom-com pode ter lugar ao longo de muitos anos e as estações de encontros casuais entre homônimo leva, mas não há nenhuma batendo o grande da Véspera de Ano Novo clímax.

6. Sleepless In Seattle
É impossível exagerar na rom-coms sem Tom Hanks e Meg Ryan fazendo uma aparição—e esta de férias brincadeira onde elas se encontram, através de um programa de rádio na Véspera de Natal é a maneira perfeita para se trabalhar com eles em sua fila.

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7. Elf
Elf é provavelmente mais conhecida por ser a mais com que rom, mas juntamente com o maluco aventuras de Buddy, o Elf é igualmente cativante história de amor com a adorável Zooey Deschanel.

8. Apenas Amigos
Ok, ele pode não ter sido um sucesso de bilheteria, mas este subestimado comédia romântica ainda é bom para um riso ou uma desculpa para babar com Ryan Reynolds, enquanto ele tenta conquistar o coração de sua antiga escola esmagar enquanto a casa para as férias. Além disso, Anna Faris interpreta um hilariante-ainda-psicóticos pop star, então não há de que.

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8 Coisas que Você Precisa Saber Sobre a Vertigem

A maioria de nós já experimentou um caso de dizzies em um ponto ou outro, digamos, depois de ter vindo acima do último burpee ou ter um pouco demais no happy hour (você sabe que é verdade). Mas para alguém com vertigem, um distúrbio do equilíbrio que faz você se sentir como a sala está girando quando você está de pé ainda, a tontura pode ser tudo consome e interferir com o seu dia-a-dia.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre este traquinas ouvido interno condição, que não faz prisioneiros:

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“A vertigem é uma sensação de movimento, quando não há movimento”, diz Damon Raskin, M. D., certificado pelo conselho médico afiliado com a Portaria Médicos de Escolha, na Califórnia. “Podemos sentir que a sala está girando em torno deles ou balançando (como um barco que está prestes a virar).” Seu senso de equilíbrio depende dos sinais que os olhos, os nervos sensoriais, e ouvido interno relatório de volta para o seu cérebro, de acordo com a Clínica Mayo. Se os sinais do seu ouvido interno não corresponder com o que seus olhos e nervos sensoriais são relatórios, o seu cérebro tem de resolver através de confusão, causando vertigem. Como se isto não bastasse, o grande movimento de rotação, geralmente, provoca náuseas, vômitos e dificuldade para andar. (Gah.)

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O primeiro é um vírus chamado labirintite—uma infecção no ouvido interno que faz com que uma estrutura dentro do seu ouvido (o labirinto) para se tornar inflamado, diz Raskin. O segundo é uma orelha interna problema chamado de vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), onde cristais de cálcio no ouvido interno, tornar-se desalojado, o envio de falsas mensagens para o cérebro de que você está em movimento. “Isso pode acontecer durante um brusco movimento, como em uma montanha russa ou após um golpe na cabeça”, diz Raskin.

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Para aliviar a vertigem, o que está causando isso precisa ser diagnosticada e tratada. “Como um sintoma, a vertigem é muitas vezes diagnosticada clinicamente com uma história completa e exame clínico”, diz Ilan Danan, M. D., esportes neurologista no Kerlan-Jobe Ortopedia em Los Angeles. Outras causas de vertigem pode incluir distúrbios do ouvido interno (tais como a Doença de Meniere, um excessivo acúmulo de líquido no ouvido interno) e menos perturbações comuns (concussão, esclerose múltipla). “A exposição a certas toxinas ou efeitos colaterais de certos medicamentos podem causar efeitos colaterais que imitam vertigem bem”, diz Danan.

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Quase 40% dos adultos dos EUA experiência de vertigem pelo menos uma vez em sua vida, com as mulheres mais propensas a experimentar do que os homens, de acordo com a Universidade da Califórnia em San Francisco, Centro Médico. (E, embora possa ocorrer em qualquer idade, ocorre mais frequentemente em pessoas com mais de 50, atenciosamente.) Algumas pessoas também podem ser mais propensos a vertigem devido a como o ouvido interno comunica com o resto do seu corpo—por exemplo, se você não pode sentir o movimento que seus olhos vêem ou ver o movimento do seu corpo de sentimento, cue a doença de movimento.

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Como se enxaquecas não eram sucky o suficiente, alguns não envolvem dor de cabeça e dor, em vez disso, pode ter outros sintomas. “Estes são conhecidos como vestibular enxaqueca, que muitas vezes vêm com tontura e a vertigem e são diagnosticados a uma taxa de cerca de 50%”, diz Mark Khorsandi, M. D., enxaqueca, cirurgião no Enxaqueca Socorro Center, em Houston, Texas. Estes episódios podem durar de minutos a horas, e pode envolver a luz e o ruído de sensibilidade, de acordo com a Clínica Mayo. Se você está sofrendo de vertigem, mas suspeito que você também pode ter os sintomas da enxaqueca, você deve manter um diário de tudo o que poderia ser um gatilho para traçar um curso de ação com o doc, sugere Khorsandi.

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Com certeza, certas atividades podem tornar-nos mais suscetíveis, mas, às vezes, a vertigem pode acontecer sem motivo conhecido, diz Raskin. “As pessoas parecem enfrentar mais quando eles estão voando ou deitado fazendo exercícios, como yoga e pilates, onde o chefe pode estar longe por um longo período de tempo”, diz Morton Tavel, M.D., professor clínico de medicina da Indiana University School of Medicine. Direção clara de lesões na cabeça ou empurrando movimentos que pode bater o ouvido interno cristais solto pode ajudar a diminuir as probabilidades, mas no final é uma droga.

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Se a causa de sua vertigem é viral, o seu médico pode receitar-lhe medicamentos para ajudar com os sintomas, diz Raskin, incluindo anti-náusea remédios para ajudar no curto prazo. Se ele é o resultado de desalojados cristais de cálcio, um OTORRINOLARINGOLOGISTA ou um neurologista pode fazer uma série de cabeça e o corpo move—conhecido como canalith reposicionamento, para ajudar os cristais fora do canal auditivo e de volta para o ouvido interno da câmara. O doc também pode sugerir equilíbrio terapia, a fim de fazer do seu corpo o equilíbrio do sistema menos sensível ao movimento.

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“Se você acha que você pode estar com VPPB, pela primeira vez, tente sentar-se calmamente por alguns minutos”, diz Tavel. “Isso dá a vertigem de uma chance para diminuir, e permite que você preste muita atenção às sensações que você está tendo.” Se você principalmente aviso de spinning sentimento que parece spike quando você mudar a posição da sua cabeça, você provavelmente pode esperar alguns dias antes de consultar um médico. “A VPPB é provavelmente a diminuir, em que o tempo”, diz Tavel. No entanto, se o seu tontura é acompanhada por outros sintomas, tais como dores de cabeça, visão dupla, fala arrastada, dor no peito, fraqueza de um lado, um zumbido nos ouvidos ou perda de audição, você provavelmente está experimentando algo mais sério (acho: um problema cardíaco ou acidente vascular cerebral) e deve ir para o ER, stat.

Krissy BradyKrissy é um contribuinte regular para a Prevenção, e ela também escreve para o Cosmopolitan, Vigilantes do Peso, Saúde da Mulher, FitnessMagazine.com, Self.com e Shape.com.